I dag var jeg ferdig med siste mĂ„ling ⊠he he he ⊠jeg har deltatt i et forsknings arbeids der mĂ„let er Ă„ finne ut hvordan aktivitet pĂ„virker ved MS. Det har vĂŠrt 4 tester i fjor og nĂ„ 6 mnd etter siste i 2024 var siste test. Det er et âstortâ arbeid som gjĂžres i denne studien og deltakeren i undersĂžkelsen er mennesker som er i jobb eller pĂ„ skole. De forskjellige aktivitetene har vĂŠrt akkurat de samme fra gang til gang og dekt alt fra kognitive til varierende fysiske Ăžvelser. SĂ„ har vi gĂ„tt med aktivitets bĂ„nd hele dĂžgnet i 7 dager for Ă„ registrere daglig aktivet. Aktivitets mĂ„leren min er nĂ„ i posten pĂ„ tur til Nordlandssykehuset. Det blir spennende Ă„ se hva de finner i denne studien. For min del er den aktive delen i prosjektet avsluttet.
I aktivitetens lys har vi ruslet en tur i byen i dag og. Litt ruskete vĂŠr, men ⊠he he he ⊠da har jeg gode klĂŠr đ Labbet en runde i sentrum, og det er fortsatt en del turister i byen. Det er koselig med liv i gatene, selv nĂ„ som hĂžysesongen for nordlys er over,  midnattsola fortsatt holder seg under horisonten og vĂŠret er svĂŠrt lite innbydende.
Â
Det ble en riktig fin tur pĂ„ oss og Kensi ser ut til at hun tar utfordringene som de kommer uten Ă„ vippe helt av pinnen ⊠eller jo đ€ SĂ„nne rein â greier er hun veldig lite interessert i Ă„ hilse pĂ„ đ„Ž
Â
NÄ skal jeg stille og rolig trekke inn pÄ soverommet og legge kroppen pÄ lading.
⊠vi hĂžrs âŠ
God natt og sov godt â€ïž
Tusen takk for at du kikker innom bloggen min. Liker du deg her og tror andre kan vĂŠre interessert, setter jeg pris pĂ„ om du deler đ Du finner link til blogginnleggene og film snutter jeg tar pĂ„ turene her: Facebook og  Instagram
Vi starte dagen sÄ sakte som det er mulig ⊠oss to damene. Denne gamla mÄ selvfÞlgelig tidlig opp og pÄ pikevÊrelset  ⊠alt for tidlig. SÄ er det vanskelig Ä sovne igjen etter morgen rutinen. Krabba i kÞya, og fikk sove litt til. Kensi bruker vanligvis Ä hoppe opp i kÞya til meg nÄr hun syns jeg har sovet lenge nok ⊠men de siste dagene har hun latt det vÊre. Hun virker sliten og det er vel ganske vanlig sÄnn pÄ slutten av lÞpetiden ⊠hÄper jeg. Vel, litt utpÄ mÄrran mÄtte hun ut en tur, bare en liten runde rundt utafor, sÄ var det inn Ä fÄ frokosten sin. SÄ gjorde vi det vi kan best ⊠slappa av litt. MÄtte en tur pÄ butikken og etter det tok vi oss en lengre tur,
Jeg har bestemt meg for Ä ta opp igjen utstillings treningen som er pÄ tirsdager i byen, og det er altsÄ i dag. Var veldig spent pÄ hvordan hun ville reagere, for jeg har svÊrt dÄrlige erfaringer fra treningene vi var pÄ i fjor hÞst. Vi har vÊrt ute pÄ tur nÄr hundene i nabolaget har fÄtt turene sine etter arbeidstid slutt, og hun er blitt veldig mye roligere. For Ä vÊre bedre forberedt tok vi oss en liten halvtimes runde i byen fÞr treningen.
PÄ treninga i dag var hun helt eksemplarisk. Det var altsÄ sÄ knallmoro Ä gÄ med henne. Jeg har hatt vansker med Ä lÞpe med henne, slik hun var tidligere, nÄr hun hadde utfall pÄ hver hund vi passerte. NÄ var det en drÞm. LÞp akkurat sÄ langt bak meg som jeg Þnsker for Ä ha en viss kontroll. Jeg mÄ jobbe litt med Ä stille henne for dommer, har troen pÄ at det blir bedre. Jeg vet hun kan, nÄ som hun har funnet roen vil det bare vÊre Ä Þve Þve Þve. Hun ble veldig sliten pÄ slutten av Þvelsene, og det er helt forstÄelig. Det skjedde mye i det lille hodet i ettermiddag. NÄ er det bare for meg Ä fÄ orden pÄ bein og lÞping, sÄ kan det vÊre at vi prÞver oss pÄ utstilling igjen. Det er sabla gÞy, og nÄ er det hÄp for oss tror jeg.
Sliten og fornÞyd med innsatsen vÄr i dag. SÄ nÄ tar vi kvelden.
⊠vi hĂžrs âŠ
God natt og sov godt â€ïž
Â
Tusen takk for at du kikker innom bloggen min. Liker du deg her og tror andre kan vĂŠre interessert, setter jeg pris pĂ„ om du deler đ Du finner link til blogginnleggene og film snutter jeg tar pĂ„ turene her: Facebook og  Instagram
La meg tenke đ€ nĂŠĂŠĂŠĂŠĂŠ đ«Ł prĂžvde uten at det skjedde noe.
Hva nÄ da? Jo, det er mellom to sesonger og litt lite Ä gjÞre. SÄ, her sitter jeg og l lurer pÄ om det er noe jeg kan finne pÄ.
MIn arbeidsplass har fĂ„ lengre turer, som er det jeg har mest lyst pĂ„. Det er jobber sĂžrpĂ„, men flytte er et tema som fortsatt ligger litt langt unna for meg. Dra sĂžrover for en periode, er helt klart et alternativ ⊠det koster og jeg har lite lyst Ă„ bruke mye penger pĂ„ det. SĂ„ kan jeg finne annen type jobb her, det er mange som trenger miljĂžterapeut i tiltak for sommeren, men har jeg sĂ„ lyst Ă„ gĂ„ inn den jobben igjen ⊠det er vel det som er det fjerneste alternativet for meg ⊠men en mulighet.  Det stĂžrste problemet er vel Billa mi. Den bilen sliter stort nĂ„, er sĂ„ klar for pensjon som det mulig Ă„ komme. Ny bil kommer ⊠en gang til hĂžsten. For ei med âbildillaâ som jeg har ⊠er dette et problem. SmĂ„turer rundt om og bare det. He he he ⊠sĂ„ er jeg Naf medlem og skulle hun takke pent for seg fĂ„r jeg nĂ„ skyss hjem i alle fall đ€Ł
Det skal vĂŠre sĂ„ veldig godt og hjelper for alt. Ă gĂ„ en tur hjelper pĂ„ psykisk helse og er helt fantastisk for fysisk heles. Det gir energi Ă„ gĂ„ ⊠Jeg er bare sĂ„ vanvittig lei av Ă„ hĂžre akkurat disse gode rĂ„dene. En venninne og jeg hadde en god langt prat om dette over ei flaske vin, ost og kjeks, og er helt enige om at det er ganske enkelt tull âŠ. av til.
Det krever seriĂžst mye for meg Ă„ sprette opp blid som ei sol, hive pĂ„ meg klĂŠrne og rase ut i verden. Vi har begge litt sĂ„nne greier som bidrar at livet selv kommer i veien, for Ă„ virke som normal pĂ„ det daglige fra tid til annen. Det er sĂ„ nok for meg av og til, Ă„ ta den lille turen med hunden fĂžr jobb, og et par turer etter jobb. NĂ„r jeg skal, pĂ„ fridagene bli ânĂždtâ til Ă„ frese rundt Ă„ nyte naturen og pleie min helse med ekstra turer kjenner jeg pĂ„ et nederlag. Jeg tar det med ro, smĂ„turer med min lille venn, sitter mye Ă„ koser meg med hĂ„ndarbeid og en tekopp eller to. Og ja, jeg er mye pĂ„ tur og de varierer i bĂ„de lengde og hvor krevende de er, men akkurat nĂ„ er det sĂŠrdeles fĂ„ slike turer.
SĂ„ nĂ„r det er sakt đ i dag var det ut pĂ„ tur ⊠i byen. Traff igjen venninna mi og vi fortsatte litt pĂ„ seansen âgĂ„ en tur ⊠â og var ening at i dag var det rett. Sol og deilig vĂŠr i TromsĂžbyen, Kensi trenger litt sosial trenging. Etter en kaffe pĂ„ en kaffebar ruslet vi gjennom gatene i byen, og lille â mi oppfĂžrte seg ganske eksemplarisk. Det er utrolig godt Ă„ se henne slik. Skal fortsette med varierte turer slik at hun blir tryggere i slike sammenhenger. SĂ„, Ă„ gĂ„ en tur gjĂžr godt for flere en bare meg đŸ
VÄr i luften, ogsÄ i byen min. Gledes over det her ja.
Om jeg blir sliten etter en by tur, sĂ„ ble det mange innrykk for Kenis mor og hun var helt uslĂ„tt nĂ„r vi kom hjem. Hun har lĂžpetiden sin nĂ„, og er litt urolig hjemme. Vanskelig med Ă„ finne ro. Godt Ă„ se henne sliten og fornĂžyd đ«¶đ»
PĂ„ kveldsturen fant vi et deilig vĂ„rtegn pĂ„ noe bare flekker mellom snĂžfonnene ⊠koooooooos đ„°
«âŠ. Iâve only got one match, but I can make an explosionâŠâ synger Rachel Platon ⊠Ä de e sangen min akkurat no! Tror kanskje jeg er en tanke preget av den alt for sene vinteren med snĂž, regn og vind fra alle kanter og nedbĂžrsrekord som slĂ„r alle mĂ„linger siden det startet i 1929. De siste 6 mnd (vinterhalvĂ„ret) har det altsĂ„ kommet mer nedbĂžr en noen gang registrert i TromsĂž. Takk đ„Ž I tillegg kommer litt sĂ„nn merkelig oppfĂžrsel i jobbsammenheng ⊠og (for meg) alt for dĂ„rlige/sene planer for sommeren. Og ingenting av dette kan jeg gjĂžre noe med selv. Da er det bare en ting som gjenstĂ„r ⊠smelle til Ă„ lage en eksplosjon ⊠ja eller si i fra pĂ„ en «pen» mĂ„te âŠ. Husk; ĂŠ e nolĂŠnning og har fra tid til annen omkjĂžring i tankegangen, sĂ„ beskjedene tar innersvingen pĂ„ meg fĂžr de har vĂŠrt i fartskontroll. Dumt? Ja, men sĂ„nn er det bare. Vel, beskjed levert og jeg venter og venterâŠâŠâŠâŠ.. og venter âŠ. og venter ⊠litt til pĂ„ tilbakemelding. Men, skjer det noe? La meg tenke đ€ NEI. Ok, da fĂ„r jeg gjĂžre noe jeg kan gjĂžre noe med. Jeg later som ingenting, kjĂžre bussen min og smile fornĂžyd til forventningsfulle gjester. Ja, sĂ„nn gĂ„r no dagan đ„ł
Det har vÊrt noen fine turer ut Aurora Alps Husky camp, greie veier og stort sett fint vÊr for turistene. NÄ er noen av folkene helt euforisk nÄr det snÞr og blÄser fra alle kanter ogsÄ. Morsomt. MÄ vel si de har kommet til rett sted akkurat nÄ.
Har hatt noen turer til byen, helt pĂ„ egen hĂ„nd ogsĂ„. Helt uten anstand eller fĂžlge pĂ„ noe vis. GĂ„tt bra det og .. jammen er jeg flink ⊠klarte Ă„ styre unna all slags shopping .. var bare turist i egen by. Kjennes godt, prĂžv det og du kan fort bli overrasket đ€
I dag har jeg kjĂžrt turister fra to forskjellige hurtigruteskip, og fĂ„tt sett byen min pĂ„ hjul âŠ. igjen đ€ En helt ok dag pĂ„ jobb.
I kveld blir det hjemmelaget ceviche, brus, kaffe og sappe pĂ„ tv. Jobb igjen i mĂ„rra tidlig đ
Btw, Oluf fra Rallkattlia ble kĂ„ra til Norges beste komiker pĂ„ P4 i gĂ„r ⊠sĂ„ vet du det đ
Â
⊠vi hĂžrs âŠ
Ha en fredelig lĂžrdag og fortsatt god helg â€ïž
Ja ⊠jeg har fundert litt pĂ„ det. Med de mengdene snĂž jeg har fĂ„tt oppleve denne sesongen har tanken slĂ„tt meg. Det var utrolig lettvint Ă„ bo i Kristiansand. Klart var det vĂŠr-greier jeg fint hadde klart meg uten der ogsĂ„ ⊠for eksempel nesten bestandig vind, og innlysende for lite riktig vinter, litt sĂ„nn sur og kald tĂ„ke âŠ. meeeen fordelen er at det er kortere periode med âdĂ„rligâ vinter, mer vĂ„r og hĂžst og helt klart mer sommer. Eller vi hadde jo en fantstisk sommer i fjor her i TromsĂž, sĂ„ klage pĂ„ det skal jeg la vĂŠre. Hm ⊠mĂ„ liksom teken litt pĂ„ den der. Det som er litt spennende er at det er flere selskap som kjĂžre lengre turer hele Ă„ret. Det er noe jeg veldig gjerne kunne tenke meg. Jeg er og blir buss sjĂ„fĂžr sĂ„ lenge jeg kommer meg inn i bussen, fĂ„r vridd om nĂžkken, startet spetaklet, utlĂžst park brems og legen er enig. Det er irriterende fristene âŠ. sĂ„ âŠ. hm âŠ. NĂ„ er det en ting som gjĂžr at jeg mĂ„ vente litt til, Kensi skal ha valper etter neste lĂžpetid, og den er ca om et halvt Ă„r. Det vil si at jeg kan tenke pĂ„ Ă„ flytte ca ved disse tider til neste Ă„r âŠ1 april âŠ
Klage er for drĂžyt, jeg bare konstanterer fakta âïžâïž
TROMSĂ: NedbĂžr rekord for mars mnd â 209 mm. De siste 6 mnd har det kommet 1189 mm nedbĂžr. Det har aldri komme sĂ„ mye nedbĂžr disse 6 mnd (vinterhalvĂ„ret) siden mĂ„lingene startet i 1921.
SĂ„ fĂ„r dere unnskylde meg om jeg sutrer bittelitt og er ca bittelitt lei snĂž akkurat nĂ„. Ja, jeg flyttet helt frivillig nordover igjen, etter Ă„ ha bodd mange Ă„r blant annet pĂ„ SĂžrlandet, og er helt sikker pĂ„ at det var helt rett for meg. Om jeg blir her ⊠tja, det fĂ„r tiden vise. Akkurat nĂ„ er det overhode ingen mulighet for at jeg drar noe annet sted, for akkurat nĂ„ er det helt perfekt. 2dre dag med sol og blĂ„ himmel, snĂžen smelter (đđ») det er varmt og godt.
Vi er i siste innspurt bÄde med husky- og nordlys trafikk og det skal bli godt. En litt stille periode nÄ fÞr cruise bÄtene trafikken Þker.
NĂ„ blir det tid til litt fiksing og rengjĂžring av buss, klart for nytt innrykk. Blir spennende Ă„ se hva denne sommeren bringer âŠđ đ»
Jeg er en av de som plukker single bananer nĂ„r er pĂ„ butiken. Stakar de ligger sĂ„ alene her i verden sĂ„ jeg tenger at vi kan holde hverandre med selskap. Det heter at like barn leker best ⊠ja jeg er litt âbananâ av og til. Rar og litt flekket utenpĂ„, myk og veldig god pĂ„ innsiden. Ja, tenker jeg
HÞrte pÄ radioen tidligere i dag at noen 5 Äringer har fÄtt selvangivelsen sin i dag. Ok, det er akkurat nÄ jeg forstÄ hvorfor det tar sÄ lang tid fÞr jeg fÄr min. For det fÞrste er jeg sikkert laaaaant ut i rekka med S som fÞrste bokstav i etternavnet mitt, pluss at jeg er jo hundgammel i forhold til disse heldige ungene som har fÄtt sin nÄ. SÄ, det kan se ut til at min selvangivelse kommer ca pÄ siste dag som er 3 ⊠eller var det 4 april.
Ingebrigsten saken er bĂ„de interessant og urovekkende i mitt hode. Jeg har sett pĂ„ noen av disse programmene de har laget om familien. Jeg fĂ„r en ekkel fĂžlelse nĂ„ jeg ser og hĂžrer den fyren. Det minner om egne erfaringer. Jeg kjenner fĂžlelsen av Ă„ vise at alt er sĂ„ bra sĂ„. Ă verne om egne er det aller viktigste for barn. Ă utsette sine egne for mistanke og beskyldninger er en terskel som er vanskelig Ă„ gĂ„ over. En overgriper, vil varsomt gjĂžre det som er nĂždvendig for Ă„ kjenne at han/hun har makt. Ă utĂžve makten slik at den er umulig Ă„ oppfatte av andre er et livsverk for disse, de gjĂžre nemlig aldri noe galt. De har offerets vel og ve som sin viktigste oppgave, selv om det neste alltid er det overgriper mener er rett. Ă fĂ„ sin vilje, uten at andre oppdager det er mĂ„let. Og nĂ„r offeret âinnfinnerâ seg med dette, blir makten enda stĂžrre i overgripers hode. PĂ„ en merkelig mĂ„te rettferdiggjĂžr stillheten fra offerets side, alle handlinger overgriper utfĂžrer. Igjen, for offeret er det viktigste Ă„ holde fasaden, alt annet vil provosere overgriper, og dermed blir overgripers makt styrket. SĂ„ fĂ„r vi vente Ă„ se hva som skjer i saken.
Var innom pĂ„ gamle tomter i dag. Har hjulpet en av guidene jeg har jobbet med i SSP med ĂžvelseskjĂžring til fĂžrerkort. Kjekk ung mann som har kjĂžrt i 20 Ă„r. Trodde jeg hadde tatt pĂ„ meg litt mye, kjĂžrt bil sĂ„ alt for lang tid, men sĂ„ feil tok jeg. Han har lest, han har testet, han spĂžr og han gjĂžr. Prima elev. NĂ„ er det bare obligatorisk og prĂžvene sĂ„ drar han for Ă„ hente kjĂŠresten og skal âgjĂžreâ Norge ⊠i alle fall Lofoten. Moro Ă„ hjelpe til.
Jobben i dag var nordlys tur med turister fra et cruise skip som ligger i havne i byen. Et ganske sÄ ekslusivt skip, som trolig har billettpriser som starter et sted halves til hundre tusen. Jeg mÞtte pÄ kaia med stor fin buss, plass til 59 passasjerer. Manager fra skipet, guide fra skipet, team leder fra Arctic guideservice var pÄ plass, og to guider ⊠skjÞnte plutselig hvor landet lÄ ⊠og dette var viktige gjester. SelvfÞlgelig var det vare oss pÄ kaia nÄr tiden var der, og vi ventet. Ca 20 min forsinket kom gjestene som skulle ut pÄ tur ⊠to stk ⊠ja, 2 ja som i en og en ⊠i en buss med plass til 59 som jeg nevnte. Det var flere i jobb en turister pÄ kaia. SÄ, jeg endte opp med to guider og to gjester i bussen  ⊠og vi hadde 54 ledige seter. Rasende morsom. Her kan man se hva penger gjÞr ⊠huttemeitu
Det snÞdde og blÄste pÄ kryss og tvers. Vi satte kursen mot Skibotn, vÊret skulle letter pÄ tur den veien. Men altsÄ, nei det ble bare verre ettersom vi nÊrmet oss Nordkjosbotn. Vi snudde ved Hatteng rasteplass og var hjemme i byen kl 23.30. Jeg syns i grunnen det var helt greit. VÄre TO gjester forstod vÄr avgjÞrelse og takke for turen nÄr vi satte dem av pÄ kaia.
Jeg mÄ si at jeg finner det merkelig at vi skal kjÞre med to stk i dette vÊret. Guidene klargjorde for bÄde gestene og crew som sto igjen pÄ kaia, at dette blir ekstremt vanskelig. VI skulle vÊre tilbake til en bestemt tid, sÄ det var umulig for oss Ä dra mot Kilpis. Det ble en real Arctic Experience med snÞ og snÞfokk for begge damene fra skipet. Ja jeg er litt overrasket over 2 stk i en 59 seters buss, i dette vÊret, med relativt smÄ muligheter for Ä se nordlys pÄ den korte tiden vi hadde. Men, samme for meg ⊠jeg har timebetalt.
Noe sier meg at jeg skal fÄ prÞvd meg en stund til. Tidlig opp og ut med frÞkna. Vi gikk en times tur fÞr hun fikk innta sin frokost nÄr jeg dro. Klar for en dag meg kjÞring til fjellheisen.
Jeg var forberedt pĂ„ at det kan bli sen start pĂ„ turene, og mulig kansellering av turer for det blĂ„ser godt i byen nĂ„. Helt greit, tar det som det kommer ⊠Kom blid og fornĂžyd bittelitt fĂžr jeg starter pĂ„ jobb. Hater Ă„ stresse i gang. Fikk nĂ„ orden pĂ„ denne el-bussen og var klar for Ă„ kjĂžre. SĂ„ gikk det en alarm, lite kjĂžlevĂŠske. Ok opp til verkstedet, og en av verdens viktigste kar kom bort for Ă„ hjelpe. I det han gĂ„r inn pĂ„ verkstedet, kommer en av planleggerne fykende, du e kansellert i dag. Det ble du i gĂ„r. Nopp, for jeg sjekket inn turen nĂ„r jeg kom og fikk beskjed om det er registrert, sĂ„ den mld har jeg fĂ„tt nettopp. I tillegg har jeg fĂ„tt en buss som skulle stĂ„, det er noe galt med den. Fiiiiiiint âŠ. God start pĂ„ mandagen og uka ⊠Om du kjenner noen som kan trenge ei budeie for Ă„ passe sauer pĂ„ fjellet i sommer, sĂ„ e ĂŠ ledig đ
Jeg ble sittende Ä prate tull med kollegaer til skiftet var slutt. NÄ gjenstÄr det Ä se hva morgendagen bringer ⊠for vÊret skal bli enda litt verre i natt og morgen. Er satt opp pÄ nordlys kjÞring i morgen. Spennende Ä se hva det blir til. SÄ er denne sesongen snart slutt og sene nattetimer i snefokk er over for denne gang.
Gjestene jeg kjÞrte i gÄr fra en cruise bÄt som ligger til land, skulle egentlig pÄ fjellheisen. Den stoppet Ä gÄ 10 min fÞr vi kom frem sÄ det ble vendereis uten tur opp ⊠man for et syn vi fikk pÄ himmelen. Det var fantastiske farger og aktivitet pÄ tross av alt lyset fra byen. Gondolen sluttet Ä gÄ pga av vinden, og det var kanskje greit at vi var litt forsinket.
Skal pÄ ingen mÄte protestere om mÄrradagen gÄr pÄ skinner ⊠uten sÄ mye som et bittelite avvik.
