Har jeg handlet? NOPP! Har med overlegg unngått butikker den siste uka og vel så det. Hvor mye sparer jeg på det? 100% og siden jeg i grunnen har det jeg trenger er det et enkelt regnestykke. Jeg funderer hvert år på hva det er å spare på å handle litt ekstra. Å bruke penger betyr at det blir mindre i lommeboka. Så om jeg betaler full pris eller redusert så har jeg BRUKT penger. Når jeg sparer, bruker jeg la pengene bli et sted, der de forblir i samme størrelse eller kanskje øker og blir litt større mengde. Joda, skjønner det med å handle når det er rimeligere, dersom jeg trenger noe. Et annet godt spørsmål er hvor mye billigere er det? Og hva med januarsalg og vårsalg og vi tømmer lagrene for å få inn vinterkolleksjonen … Lommeboka mi er på tur til et bortgjemt sted for å søke asyl.
HO HO 🤶🏻🎄
Har lyst å ta opp tråden fra det forrige innlegget. Å være sliten, føle at alt er bare tung og vanskelig er en helt normal menneskelig reaksjon. Det som kan være vanskelig er å uttrykke det. Med MS følger for noen Fatuige, som kan være minst like hemmende som feks spasmer.
Jeg har lyst å vise til kiropraktor Alexander Andorff som på en veldig god måte forklarer Fatuige
7 myter om fatigue – og hvorfor de ikke stemmer… 😮💨
Jeg får ofte høre en rekke misforståelser og myter om fatigue (ekstrem utmattelse), så her har jeg valgt å ta for meg de 7 vanligste jeg hører oftest.
⭕️ 1. “Fatigue er bare vanlig tretthet.”
Nei. Fatigue er en dyp, kroppslig kompleks utmattelse som ikke står i forhold til aktivitet og som ikke løses av søvn. Det er en medisinsk mekanisme, ikke “bare slitenhet”.
⭕️ 2. “Man blir bedre hvis man bare presser seg litt mer.”
Feil. For mange fører overbelastning til krasj, sterkere smerter og mer utmattelse. Riktig dosering og pacing er langt mer effektivt.
⭕️ 3. “Fatigue skyldes dårlig kondisjon.”
Dette er en vanlig misforståelse. Selv personer i god form kan oppleve kraftig fatigue. Årsaken ligger ofte i autonom ubalanse, betennelsesmarkører, nervesystemet og søvnkvalitet… ikke kondis.
⭕️ 4. “Du virker jo normal, så du kan ikke være så sliten.”
Fatigue er ofte usynlig. Kroppen kan kjennes blytung selv når man ser oppegående ut. Mange skjuler symptomene for å fungere sosialt.
⭕️ 5. “Du blir bedre hvis du sover mer.”
Dessverre ikke så enkelt, nei! Ved kronisk fatigue er søvnen ofte lite restituerende, og kroppen klarer ikke å hente inn energien like effektivt.
⭕️ 6. “Det handler bare om motivasjon.”
Fatigue har ingenting med motivasjon å gjøre. Det handler om energisvikt i muskler, nervesystem og stressrespons, ikke om viljestyrke.
⭕️ 7. “Du må bare tenke positivt.”
Positivt fokus kan hjelpe på stress og mestring, men det kurerer ikke fatigue. Dette er en fysiologisk tilstand som krever forståelse, helhetlig tilpasning og riktige strategier over lang tid.
👱🏻♂️💬 Fatigue er ikke et tegn på svakhet.
Det er et tegn på at kroppen har kjempet i stillhet altfor lenge.
Du er ikke lat.
Du er ikke mindre verdt.
Du er ikke “overfølsom”.
Du er modig.
Du er sterkere enn du vet.
Og du fortjener en kropp som får hvile, trygghet og forståelse… ikke myter og mistolkninger.
Fortsett å lytte til kroppen.
Fortsett å ta små steg når du kan.
Og viktigst av alt: Fortsett å gi deg selv den rausheten du så ofte gir til andre. 💜
Varme klemmer fra meg! – Alexander
Å ha det bra hver dag er målet, så er bra forskjellig fra menneske til menneske. For min del handler det om å ha overskudd til å kose meg etter de daglige oppgavene er utført. Så må jeg ha litt slingringsmonn på avtaler for noen ganger må jeg avlyse, og det må være greit. Jeg har ingen problem med å fortelle om mine hindringer og møter stort sett forståelse for det.
I dag starter ventetiden, for å være helt ærlig venter jeg mest på å bli ferdig med denne måneden. Jeg syns det er blitt for mye mas med jul. Ja, jeg er helt sikkert blitt en “gammel sur kjærring”, men om det er noe jeg har blitt? Kan godt tenkes det. Så lenge pjokken var liten syns jeg det var gøy å lage julegaver, kaker og kose oss mot jul. Joda, blir baking i år også, har noe favoritter jeg må ha, men laaaaangt fra 7 sorter. Jeg skal ganske enkelt la hele desember få sige forbi, unngå store handledager med helt enorme tilbud og slappe av.
… vi hørs …
Takk for tålmodigheten ❤️
Tusen takk for at du kikker innom bloggen min. Liker du deg her og tror andre kan være interessert, setter jeg pris på om du deler 😌 Du finner link til blogginnleggene og film snutter jeg tar på turene her: Facebook og Instagram
https://www.youtube.com/watch?v=exKKQitM05Q